Naslouchej tělu, uč se od přírody.

co je to bodyguiding?

Způsob práce s člověkem, kde je hlavním průvodcem jeho vlastní tělo. Učí efektivně naslouchat jeho jedinečné řeči a rozvíjí umění dialogu, jehož prostřednictvím je člověk schopen lépe porozumět sám sobě a svým potřebám. Díky tomu pak proměňuje své chování a dlouhodobě povzbuzuje celkové zdraví a spokojenost.

Dotkneš-li se s hlubokým uvědoměním jednoho, dotkneš se všeho.

Thich Nhat Hanh

Bodyguiding je přístup, který vychází ze skutečnosti, že člověk je příroda. Stejně jako všechny živé organismy, i lidské tělo se neustále přizpůsobuje podmínkám prostředí tak, aby mohlo existovat. Je to komplexní, živý a vysoce proměnlivý systém, jehož strukturu i chování ovlivňuje nepřeberné množství faktorů (prostředí, pohyb, výživa, prožívání, vztahy, genetika…). Stejně jako každý člověk je originál, je jedinečné i jeho tělo. Bodyguiding je přístup, který učí naslouchat a alespoň částečně pochopit příběh, který tělo v danou chvíli vypráví. V jeho kontextu pak nachází cesty ke změně, existenci ve větší lehkosti a zdraví.

Co můžete očekávat?

  • bezpečný prostor a dostatek času pro Vás a Vaše téma

  • skutečné naslouchání a celostní přístup

  • práci s pohybem, dotykem a všímavostí

  • zorientování se v tématu a nalezení cesty, jak se sebou efektivně pracovat

Co potřebujete?

  • odvahu upřímně otočit pozornost k sobě sama

  • trpělivost

  • otevřenou mysl

objednat se

tři kroky

DOTYK

Dotyk je vědomé zacílení na téma, které je v tuto chvíli živé. Se zájmem a zvědavostí naslouchá příběhu, který se kolem něj odehrává. Hlavní prostor je zde pro kultivaci umění naslouchat - bez předem připravené odpovědi, bez napravování. Bez hodnocení.

POHYB

Čas pro akci. Průzkum cest, které jsou pro téma přístupné, nastavování vhodných podmínek pro rozvinutí příběhu novým směrem. Objevování možností, které obnovují pocit lehkosti, úlevu od bolesti, přirozenou propojenost těla nebo více prostoru pro prožívání.

PROŽITEK

Prožitek zabydlení se v novém a prostor pro integraci. Může to být jen malý pohyb, jiné nastavení nebo čerstvý návyk. Cokoliv je objeveno, přizpůsobuje svou formu každodennosti každého člověka individuálně, s respektem k aktuálním možnostem a potřebám.

  • Začala jsem úplně jinak používat nohy a dějí se zázraky!

    Jana D.

  • Moc mě bavila práce s vnitřním prostorem. Hodně se hýbu a začínám vnímat, kde jsou pro mě zdravé limity. Pomohlo mi to i psychicky.

    Míša M.

  • Hraji na housle a trápily mě bolesti krční páteře. Už vím, jak si poradit, abych mohla dělat svou práci a bylo mi u toho i dobře. Díky!

    Olivie P.

  • Přišla jsem kvůli bolestivému těhotenství a nestačila jsem zírat, jaké jednoduché věci mi mohou ulevit. A připadá mi, že to dělá dobře i miminku.

    Jana D.

  • Bodyguiding jsem vyzkoušel online. Vůbec jsem tomu nevěřil, ale měl jsem velké bolesti ramene a na služební cestě jsem neměl moc možností, kam zajít. Bylo to náročné na pozornost, ale neskutečně mi to pomohlo.

    David Ř.